トレーニング！

最近、メタボ予備軍候補者？の自覚が芽生えてきまして、盛岡市アイスアリーナのトレーニングルームにて運動をしてきました。

ランニングマシーンにて40分
腹筋・背筋・ベンチプレス　各30回×3ｾｯﾄ

ゆっくりやると1時間半くらいかかります、なかなかよい汗が出ますよ。

翌日は断腹の思いで出社しておりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　営業課　山田