女性の半数以上が睡眠不足

ロイターのニュースを見ていましたら、

『米国立睡眠財団（ＮＳＦ）が行った調査では、女性の半数以上が十分な睡眠を取れていないこと分かった。

　調査は１８─６４歳の米国人女性１００３人を対象に実施。約７０％がストレスや不安などから来る睡眠障害に頻繁に悩まされると答え、１週間のうち良く眠れるのは数日のみとの回答が６０％になった。

　中でも、不眠症に悩まされている人の割合が最も高かったのは専業主婦。１週間で少なくとも数日は不眠に悩むと答えた人の割合は、働く母親の７２％、仕事を持つ単身女性の６８％に対し、専業主婦は７４％だった。』　とのこと。

日本人の場合は、どうなのだろうか？
人生の１／３位の時間が、睡眠の時間になるのだろうが、快眠で充実した人生を送りたいものだ。
睡眠文化研究所のサイトです。http://www.riss.org/research/research_f09.html#q5