ページトップへ

Today'sゆい工房

  • トレーニング!

  • 2008/08/11(月) 日常
最近、メタボ予備軍候補者?の自覚が芽生えてきまして、盛岡市アイスアリーナのトレーニングルームにて運動をしてきました。

ランニングマシーンにて40分
腹筋・背筋・ベンチプレス 各30回×3セット

ゆっくりやると1時間半くらいかかります、なかなかよい汗が出ますよ。

翌日は断腹の思いで出社しておりました。

                 営業課 山田

記事一覧 | 2008年08月

  • 1 /
  • 2 /

1ページ (全2ページ中)